Korzystanie z sauny ma niezwykle dużo właściwości leczniczych, w szczególności za sprawą podwyższonej temperatury i wilgotności powietrza. Dzięki wysokiej temperaturze znacznie poprawia się krążenie krwi co skutkuje lepszym dotlenieniem całego organizmu – dotlenienie organizmu natomiast powoduje, że sprawniej pracują wszystkie poszczególne jego elementy. Bardzo istotny jest także fakt pocenia się – wraz z potem bowiem pozbywamy się nadmiaru bardzo szkodliwej soli oraz wszelkich toksyn. Z zanieczyszczeń oczyszcza się nie tylko organizm ale także skóra, dzięki czemu jest znacznie zdrowsza i piękniejsza. Wysoka temperatura sprawia także, zaczynamy dużo szybciej i głębiej oddychać co z kolei pomaga w oczyszczeniu dróg oddechowych. Dodatkowo jeśli w saunie zamontowane są panele solne pod wpływem wysokiej temperatury uwalniają one jod, magnez, wapń oraz chlorek sodu, które mają działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne, a także nawilżają i łagodzą podrażnienia dróg oddechowych. Ciepło zbawiennie łagodzi bóle mięśni i stawów co może mieć niebywale znaczenie po wszelkich urazach ortopedycznych. Podczas korzystania z sauny zaleca się fundowanie sobie nagłych zmian temperatury (po seansie należy schłodzić ciało zimnym prysznicem), które hartują organizmu. Tak więc osoby, które regularnie i umiejętnie korzystają z sauny są dużo bardziej odporne na wszelkiego rodzaju infekcje i przeziębienie.

Brak komentarzy

Brak komentarzy.

Comments RSS

Przepraszamy, możliwość dodawania komentarzy jest obecnie wyłączona.